Tiedonpaljous ja prosessointi
Kun sain diagnoosin aloin etsiä tietoa netistä ja kirjoista. Tietoa oli saatavilla paljon mikä aluksi lohdutti, mutta mitä enemmän tietoa hamstrasi ja yritti prosessoida nopeaan tahtiin, tuntui että koko ajan tuli esiin asioita mitkä pitäisi ottaa huomioon. Tällaisenä tunnollisena ja liaalliseen suorittamiseen taipuvaisena ihmisenä aloin suorittaa myös nopeaa paranemista. Olin varma että kunhan teen nämä pienet muutokset niin arvot paranevat ja diagnoosi jää historiaan. Olihan oloni suhteellisen normaali enkä kärsinyt yleisimmistä vajaatoiminnan oireista kuten lihomisesta ja väsymyksestä.Rajattu ruokavalio ja vatsa kuntoon
Lukemani perusteella aloin kiinnittää huomiota vatsani hyvinvointiin ja etenkin sen bakteeritasapainoon. Opin että vatsan ja suoliston hyvinvointi on yhteydessä lähes kaikkeen ja oikea bakteeritasapaino on pohja terveelle keholle. Aloin tankata laadukkaita probiootteja ja ostin kalliita ruuansulatusentsyymejä tukemaan ruuansulatusta. Alejandro Jungerin kirjoittama Puhdas Suolisto- teos teki vaikutuksen ja lähdin kokeilemaan kolmen viikon puhdistuskuuria. Jätin maitotuotteet, sokerit, vijat ja hedelmät ja tehostin maitohappobakteerien ja entsyymien syömistä. Olin valmis olemaan herkuitta ja syömään tarkkaan määriteltyä ruokavaliota jotta vatsan toiminta elpyisi. Pitkään olin toiveikas ja jotain parannusta ilmeni, silti jälkikäteen ajatellen luulen että ruokavalion aiheuttaman stressi ja liian vähäinen hiilihydraattien saanti eivät olleet itselleni ideaaleja. Tankatut maitohappobakteerit paransivat vatsani toimintaa ja etenkin viljaton ja maidoton ruokavalio tuntuivat auttavan. Gluteeniton olin ollut jo aikaisemmin enkä maitoa ole juonut aikoihin eli niiden toteuttaminen ei tuntunut kovin ongelmalliselta.Tyroksiinilääkityksen haasteet
Kun sain tyroksiinilääkityksen ja aloin kärsiä ahdistusoireista, väsymyksestä ja mielialamuutoksista ja yleisestä heikkoudentunteesta säikähdin tosissani. Ehdin käydä työterveyshuollossa itkemässä väsymystäni muutamaan otteeseen ja tuntui ettei tuntemuksia otettu vakavasti. Olin melko varma, että oireet johtuivat lääkkeestä, mutta koska työstressikin painoi päälle niin en ollut varma sittenkään. Jotain oli kuitenkin pielessä eikä valoa tuntunut näkyvän tunnelin päässä.
Viimein lääkäri ehdotti tyroksiinin poisjättämistä ja halusin kokeilla tätä. Olotila paranikin ja töissä tehdyt muutokset vähensivät myös työperäistä stressiä. Kuuden viikon lääketaauon jälkeen olo alkoi olla mielialan puolesta paljon parempi. Labratesteissä kävi kuitenkin ilmi, että TSH oli jälleen noussut aivan liian ylös eli ilmeisesti tyroksiini olisi aiheellista. Tähän mennessä olin kuitenkin ehtinyt lukea jo kaikenlaista ja pyysin lääkäriltä lähetteen T3-arvon mittaamista varten. Työterveyslääkäri ei vastustellut, mutta totesi että kyseisessä arvossa harvoin mitään häikkää. Samoin aloin kyseenalaistaa diagnoosia koska oloni oli muuttunut huomattavasti huonommaksi lääkityksestä. Sain lähetteen endokrinologille ja sitä kautta tehtiin lisätestejä.
Endokrinologin arvion mukaan kilpirauhasen epätasapainotila oli ehtinyt olla jo pitkään ja tästä syystä tottuminen lääkkeeseen kestää kauan. Samoin kilpirauhasen turvonneisuus (tutkittiin ultraäänessäkin) ja kohonneet TPOAb-vasta-aineet viittasivat kilpirauhasen autoimmuuniseen tulehdukseen vajaatoiminnan sijaan. Aloitettiin jälleen tyroksiini, nyt puolet pienemmällä annoksella. Uusi annostus ei aiheuttanut mitään oireita ja pystyin nauttimaan kesälomasta normaalisti.
Omatoimisuus ja vastuu omasta terveydestä
Tyroksiini-annosta alettiin taas nostaa ja olo on pelokas. Edelleen pyrin etsimään tietoa ja vertaamaan omaa tilaani muihin ja esimerkiksi facebookin ryhmissä käydyt keskustelut tuovat vuoroin lohdutusta vuoroin ruokkivat epätoivoa. Olen myös epätietoinen siitä mikä loppupeleissä on diagnoosini: kilpirauhasen vajaatoiminta vai tyreoidiitti eli autoimmuunisairaus. Sama lääkäri on puhunut molemmista taudeista. Kohonnut TPOAb-vasta-ainetaso ja kilpirauhasen turvonneisuus viittaavat kilpirauhasen tulehdukseen eli tyreoidiittiin ja taas kohonnut TSH-arvo kertoo vajaatoiminnasta. Haluaisin saada oikean diagnoosin ja samoin selville onko kehoni kärsinyt pidentyneestä stressitasosta niin että kortisolitasot ovat poikkeavat. Samoin mietityttää T3-arvo, joidenkin näkökulmasta oli arvoni alarajoilla kun taas lääkärit eivät arvoon kiinnittäneet huomiota.
Seuraavaksi aion mittauttaa lisämunuaisten toiminnan. Keho tuntuu stressaantuneelta enkä pysty harrastamaan raskaampaa liikuntaa, en nuku hyvin ja stressinsietokyky on todella alhainen. Testi tehdään syljestä ja jotta se on luotettava otetaan arvon neljää kertaa päivän aikana. Teen testin täysin omakustanteisesti ja ilman lääkärin lähetettä. Testin lisäksi aion hankkia toisen lääkärin mielipiteen. Omaa näkemystä kokonaisvaltaisesta lähestymistavasta vastaa parhaiten funktionaalinen lääketiede. Uskoisin että olisi aiheellista mitata myös ferritiini, B5-vitamiini, D-vitamiini ja tutkia T3-taso ja mahdollinen rT3-arvo.
Muutakin elämää
En koe itseäni sairaaksi mutta huomaan että diagnoosin jälkeen ajatukseni kulkevat pitkälti tässä asiassa. Olisi silti tärkeää päästää välillä irti ja nauttia elämästä! Onneksi rinnalla on ihana avopuoliso ja elämässä tapahtuu kaikkia kivoja asioita eli keskitän energiani positiivisiin asioihin. Toki mieltä painaa se, että esimerkiksi raskaaksi tuleminen ei ole tällä hetkellä suositeltua ja tulee mieleen lapsettomuusskenaariot ja muut tulevat haasteet. Ikinä ei kuitenkaan tiedä mitä vuodet tullessaan tuovat eli tärkeää olisi keskittyä tähän hetkeen ja niihin asioihin jotka ovat hyvin. Yritän keskittyä nyt lepoon ja välttää fyysistä stressiä. Toivon mukaan löydän tukea myös lääkäriltä joka osaa katsoa kokonaisuutta pelkkien arvojen tulkitsemisen sijaan.
Luottavaisin mielin syksyä kohti! <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti